Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Причина развития целиакии
Целиакия возникает при генетических отклонениях. В зависимости от симптоматики болезнь подразделяется на:
типичную (возникает в раннем возрасте с ярко-выраженными…
Колит прямой кишки
Здравствуйте. Острый колит представляет собой воспалительный процесс тканей слизистой оболочки толстого кишечника. Это один из самых распространенных…
Виды анальных трещин
Трещина появляется при нарушении целостности слизистой оболочки анального канала. Если вовремя не начать лечение, она перерастает в язву. Острая анальная…
Квашеная капуста при метеоризме
Благодарю за искреннее доверие и вполне насущный вопрос, давно интересующий россиян, по-прежнему предпочитающих обильно квасить капусту не только на зиму.…
Надежда
Для облегчения изжоги используются антациды - это группа препаратов для временного и быстрого устранения изжоги. Однако их нельзя использовать более 2х…
Помогает ли киви от запора?
Не надо справляться народными методами и изобретать велосипед заново. Вся технология избаления от запоров уже давно известна. В одно сообщении и комментарии…
Почему бывает изжога после еды?
Данные симптомы могут быть связаны с различными заболеваниями жкт. Например: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью,…
Квашеная капуста при эрозивном гастрите
Добрый день. Исходя из анамнеза и описанных Вами симптомов, можно предположить возникновение острого эрозивного гастрита. При употреблении большого количества…
Препараты от изжоги и гастрита
Здравствуйте! Ваша проблема действительно актуальна. Хронический гастрит вылечить полностью невозможно, реально лишь перевести его из фазы обострения,…
