Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Фолиевая кислота при циррозе печени
Врач поступил правильно. В период планирования и в первые недели после зачатия женщине прописывают фолиевую кислоту. Она защищает ткани печени, предупреждает…
Гимнастика при долихосигме кишечника
Долихосигма кишечника - это аномальное развитие сигмовидной кишки, из-за которого она удлиняется. Это приводит к задержкам стула, в некоторых случаях до…
Боли в ногах при циррозе печени
Добрый день.
Если рассмотреть цирроз печени как причину болей, то да, возможно. Только болят не ноги, а мышцы и суставы.
Одна из основных функций печени…
Множественные полипы желудка
Здравствуйте! Консервативное лечение полипов желудка не дает полного восстановления. Это только временное улучшение, которое в дальнейшем проявит себя…
Какая диета при ожоге пищевода?
Здравствуйте. Если судить по вашему рассказу, у вас химический ожог пищевода. Степень его заочно определить не удастся. Но скорее всего, ничего сложного…
Минералка при изжоге
Минеральная вода может быть причиной изжоги в трех случаях. В первом случае человек выпивает более 3 литров минеральной воды в день, в этом случае вода…
Переедание при гастрите
Переедание при гастрите может обернуться нарушением моторики желудка, что приведет к ухудшению его состоянию и дополнительному повреждению пищевода - это…
Прополис при хроническом панкреатите
Да.Но для того,чтобы результат стал явным нужно придерживаться диеты,назначенной диетологом и не нарушать ее, иначе весь эффект пропадет.Прополис употребляется…
Можно чеснок при циррозе печени?
Здравствуйте, Алексей! При циррозе печени вам должна была быть назначена строгая диета, диета № 5. Употребление такого продукта, как чеснок при циррозе…
Отвар шиповника при остром панкреатите
Панкреатит в острой форме требует незамедлительного обращения к врачу, чтобы не допустить осложнений. Ожидая врачей, единственное, что можно сделать, чтобы…
Когда бывают ложные позывы к дефекации
Если проблема существует долго, то она всегда ухудшается и это только вопрос времени, через сколько недель/месяцев/лет станет хуже и что-то заболит или…
Гастрит и гастроэнтерит в чем разница
Здравствуйте! Отличий несколько. Гастрит – это воспаление слизистой оболочки именно желудка, а гастроэнтерит – воспаление, которое захватывает желудок…
Татьяна
Очевидно, что для лечения атрофии используется ребагит, но такая продолжительнотсь прием кажется просто ничтожной. Обычно речь идет о 4-8 месяцах в случае…
Препараты от изжоги и гастрита
Здравствуйте! Ваша проблема действительно актуальна. Хронический гастрит вылечить полностью невозможно, реально лишь перевести его из фазы обострения,…
Где болит при гастродуодените?
Боли при данном заболевании могут быть чрезвычайно разнообразными, их характер зависит от того, где именно в ЖКТ локализовано поражение, от размера очага…
Как спать при рефлюкс эзофагите?
Сон с приподнятым изголовьем кровати используется только при наличии ночной изжоги и определенной формы рефлюксной болезни, это рекомендация не для всех.…
