Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Можно ли квашеную капусту при гастрите?
Капуста при гастрите разрешена и допустима, особенно потому что содержит витамин у, восстанавливающий слизистую. Если сочетать это с обязательным и необходимым…
Можно ли сало при язве желудка?
Возвращаться к прошлому рациону питания и слезать с назначенной диеты при язве можно только после контрольной гастроскопии, когда станет понятно, что язва…
Дуоденит вылечила каменным маслом
Прежде проясним, что дуоденит - воспаление стенок двенадцатиперстной кишки. Масло обволакивает стенки, в результате пища по ЖКТ проходит легче. Применяется…
Скрининг рака кишечника
Добрый день.В связи с серьезностью вопроса, Вам стоит придерживаться мнения вашего врача и обязательно сделать скрининг кишечника.Рак кишечника протекает не показывает себя сразу, его трудно выявите без симптомов, по этому во всем мире советуют делать его для профилактики после 40-50 лет.Самый простой иммунохимический способ, проверить наличие крови в калле.Этот способ самый комфортный, но не самый информативный.К более надежным,я отнесу сигмодоископию и колоноскопию.В первом случае эндоскопом можно посмотреть часть ободочной кишки и прямую кишку, во втором случае при колоноскопии можно увидеть всю ободочную кишку и удалить полипы, если они обнаружатся.Делаем вывод, что лучше сделать колоноскопию и сдать калл на анализ.После этого будет понятна вся картина вашего заболевания.
НЯК и болезнь крона отличия
Описанные вами патологии, действительно представляют существенную опасность организму человека. Поэтому незамедлительно необходимо пройти обследование,…
Татьяна
Очевидно, что для лечения атрофии используется ребагит, но такая продолжительнотсь прием кажется просто ничтожной. Обычно речь идет о 4-8 месяцах в случае…
Изжога от колы
Добрый день! Ваш вопрос понятен.Начнем с того,что выясним что же такое изжога и при каких условиях в организме она возникает.Изжога это заброс кислого…
Где болит при гастродуодените?
Боли при данном заболевании могут быть чрезвычайно разнообразными, их характер зависит от того, где именно в ЖКТ локализовано поражение, от размера очага…
Можно чеснок при циррозе печени?
Здравствуйте, Алексей! При циррозе печени вам должна была быть назначена строгая диета, диета № 5. Употребление такого продукта, как чеснок при циррозе…
Можно ли пить кефир при изжоге?
Добрый день!Ваш вопрос понятен. Изжога это симптом, который возникает при повышении кислотности желудочного сока и его забросе…
Корица при язве желудка
Благодарю Вас за доверие и сразу же хочу оговориться. Подобные вопросы стоит задавать лечащему врачу, поскольку только ему известны все нюансы выявленной…
Хронический колит
Конечно, хронический колит требует правильного питания, щадящей диеты, которая бы ускорила регенерацию слизистой оболочки кишечника, помогла уменьшить…
