Вопрос - ответ
Задать вопрос

Вздутие живота после кефира

Почему у меня после кефира кишка кишку гоняет, и сильно урчит в животе?

Действительно, метеоризм нередко доставляет нам неприятности. Он часто случается после приема сырой, необработанной, грубой пищи и бобовых. Для многих источником неудобств является кефир. Дело в том, что это продукт специфический. Он состоит из молочнокислых бактерий, которые активизируют работу кишечника и помогают организму избавиться от токсинов. Данная особенность кисломолочного продукта позволяет диетологам рекомендовать кефир тем, кто страдает избыточным весом.

Гастроэнтерологи советуют его пить при диетах, поскольку кисломолочные бактерии усиливают перистальтику кишечника и подавляют рост патогенных микроорганизмов, останавливают  процессы брожения и гниения, расщепляют трудноусвояемый казеин, помогают усваивать витамины, кальций  и железо.

Но! Замечено, что на разных людей кефир действует по-разному: одни обнаруживают задержку стула, другие, наоборот, жалуются на понос или  обнаруживают вздутие живота. Третьи утверждают, что, приняв кефир, чувствуют себя великолепно.

Дело в том, что огромное значение имеет «возраст»  продукта.

  • Так, если свежий кефир пить на ночь, то он поможет справиться с запорами.
  • Если кефир двухсуточный, то, наоборот, закрепляет.
  • А если у вас  гастрит с пониженной кислотностью, то  кефир точно ваш продукт, его можно употреблять регулярно, например,  трижды  в день перед едой, по пол-стакана.

Еще один нюанс: поскольку кефир способен самбродить, то употреблять его лучше несладким. Лучше не пить его охлажденным или подогретым- продукт должен быть комнатной температуры.

А что же делать с неприятными симптомами в виде вздутия живота после приема кефира? В современных аптеках можно найти целый ряд средств, исключающих последствия метеоризма: энтеросорбенты, пеногасители, пребиотики, прокинетики и другие. Какое именно поможет в вашем конкретном случае- подскажет лечащий врач.

Задать вопрос
 

Интересное:

Читайте также:

Киста поджелудочной железы
Киста поджелудочной железы представляет собой небольшие ограниченные капсулой накопления жидкости в виде уплотнений, которые могут располагаться как внутри… читать целиком »
Трещина прямой кишки
Трещина прямой кишки – это спонтанно возникшая язва прямой кишки, расположенная на слизистой оболочке. Этот дефект имеет треугольную, линейную или овальную… читать целиком »
Гепатоптоз
Гепатоптоз смещение или опущение долей печени относительно других органов вертикально вниз ниже анатомической границы, а именно более чем на 1 см ниже… читать целиком »
Амилоидоз печени
Амилоидоз печени — накопление специфического белкового вещества в области печени. Когда амилоид в больших объемах образуется на сосудах и других тканях,… читать целиком »
Аномалии желчевыводящих путей
Аномалии желчевыводящих путей многообразны. У человека может отсутствовать какое-либо ответвление, не хватать одного или нескольких компонентов. В редких… читать целиком »
Расстройство желудка
Расстройство желудка или диспепсия – функциональное (проявляющееся как отдельная болезнь) или органическое (сопровождающее более серьезный недуг) нарушение… читать целиком »