Вопрос - ответ
Задать вопрос

Вздутие живота после кефира

Почему у меня после кефира кишка кишку гоняет, и сильно урчит в животе?

Действительно, метеоризм нередко доставляет нам неприятности. Он часто случается после приема сырой, необработанной, грубой пищи и бобовых. Для многих источником неудобств является кефир. Дело в том, что это продукт специфический. Он состоит из молочнокислых бактерий, которые активизируют работу кишечника и помогают организму избавиться от токсинов. Данная особенность кисломолочного продукта позволяет диетологам рекомендовать кефир тем, кто страдает избыточным весом.

Гастроэнтерологи советуют его пить при диетах, поскольку кисломолочные бактерии усиливают перистальтику кишечника и подавляют рост патогенных микроорганизмов, останавливают  процессы брожения и гниения, расщепляют трудноусвояемый казеин, помогают усваивать витамины, кальций  и железо.

Но! Замечено, что на разных людей кефир действует по-разному: одни обнаруживают задержку стула, другие, наоборот, жалуются на понос или  обнаруживают вздутие живота. Третьи утверждают, что, приняв кефир, чувствуют себя великолепно.

Дело в том, что огромное значение имеет «возраст»  продукта.

  • Так, если свежий кефир пить на ночь, то он поможет справиться с запорами.
  • Если кефир двухсуточный, то, наоборот, закрепляет.
  • А если у вас  гастрит с пониженной кислотностью, то  кефир точно ваш продукт, его можно употреблять регулярно, например,  трижды  в день перед едой, по пол-стакана.

Еще один нюанс: поскольку кефир способен самбродить, то употреблять его лучше несладким. Лучше не пить его охлажденным или подогретым- продукт должен быть комнатной температуры.

А что же делать с неприятными симптомами в виде вздутия живота после приема кефира? В современных аптеках можно найти целый ряд средств, исключающих последствия метеоризма: энтеросорбенты, пеногасители, пребиотики, прокинетики и другие. Какое именно поможет в вашем конкретном случае- подскажет лечащий врач.

Задать вопрос
 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Болезнь Шегрена
Болезнь Шегрена характеризуется поражением всей системы соединительной ткани вследствие атаки организмом собственных клеток желез, в большей степени –… читать целиком »
Киста селезенки
Селезенка является тем органом, который играет одну из ведущих ролей в организме. Она способствует нормализации обмена веществ и выполняет кроветворную… читать целиком »
Диарея
Что такое диарея. Причины возникновения: инфекции, болезни ЖКТ, заболевания других органов. Методы диагностики и лечения диареи. читать целиком »
Абсцесс селезенки
Особенности заболевания Если вы чувствуете резкие боли в левом подреберье или другие дискомфортные проявления ухудшения состояния здоровья, нужно незамедлительно… читать целиком »
Гипербилирубинемия доброкачественная
Гипербилирубинемия доброкачественная — повышенная концентрация билирубина в сыворотке крови. Это вещество необходимо организму, так как является одним… читать целиком »
Эхинококкоз печени
Эхинококкоз человека является паразитарной болезнью, вызываемой ленточными червями рода Echinococcus. Инфицирование людей происходит при поглощении яиц… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.