Вопрос - ответ
Задать вопрос

Питание при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Здравствуйте! Испытываю частые боли в районе кишечника, урчание, отрыжка, слабость по утрам, какое-то беспокойное состояние. Была у врача. После сдачи сдачи анализов врач сказал, что у меня СРК с метеоризмом и выписал ферменты, спазмолитики и успокаивающие. Но не сказал мне как питаться. Подскажите какие продуты можно есть, а какие нет при СРК с метеоризмом?

Здравствуйте! При синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом  питание должно быть умеренным, дробным, до 6-7 раз в сутки. Готовьте протертые, легкие блюда, салаты без майонеза и выпивайте не менее 2л в день.  Нужно исключить из рациона бобовые, виноград, капусту, молоко, яблоки, грибы, свежий хлеб, алкоголь, копчености, сладости, выпечку, полуфабрикаты - они больше всего раздражают ваш чувствительный кишечник. Старайтесь избегать стрессов. Занимайтесь физзарядкой. Ешьте медленно и внимательно наблюдайте за реакцией кишечника на продукты Ведите дневник, записывайте туда всю пищу, которые едите в течении дня и как отреагировал кишечник.

 
Задать вопрос
 

Интересное:

Читайте также:

Аутоиммунный гепатит
Аутоиммунный гепатит – быстро прогрессирующее заболевание, что отличается нарушением иммунной толерантности организма к тканям печени и их деструкцией,… читать целиком »
Гепатит алкогольный
Всем известен тот факт, что пристрастие к алкоголю приводит к проблемам и многочисленным заболеваниям. Алкогольный гепатит — это болезнь печени, приобретенная… читать целиком »
Пищевая аллергия
Общая информация Потребление тех или иных продуктов зачастую оказывает негативное влияние на здоровье нашего организма. Пищевая аллергия представляет… читать целиком »
Бруцеллез
Бруцеллез - инфекционное заболевание, острое течение которого чаще всего переходит в хроническое. Вызывается бруцеллами, которые проникают в организм… читать целиком »
Язва двенадцатиперстной кишки
Что такое язва двенадцатиперстной кишки, причины её появления, симптомы и методы лечения читать целиком »
Запор
Запором называют затрудненную либо недостаточную дефекацию. Опорожнение кишечника при этом может быть замедленное и болезненное. Причины возникновения… читать целиком »