Здравствуйте! К сожалению, предрасположенность к болезням желчного пузыря передается по наследству. Поэтому Вам необходимо тщательно следить за своим здоровьем и поменять свой образ жизни так, чтоб в будущем избежать проблем.
Прежде всего, организму необходимо правильное питание. Откажитесь от жирных продуктов, особенно приготовленных на сковороде. При возможности лучше заменить животные жиры растительными и употреблять больше белковой продукции. Вместо обычного чая или кофе пейте желчегонные настои, например, шиповник.
Хорошей профилактикой образования застоя желчи являются умеренные физические нагрузки. Прогулки пешком, плавание, езда не велосипеде – все это способствует быстрому удалению желчи из организма. Если у Вас нет возможности посещать бассейн или спортивный зал, уделяйте хотя бы 10-15 минут оздоровительной гимнастике и прогулкам на свежем воздухе.
