Вопрос - ответ

Задать вопрос

Питание при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Здравствуйте! Испытываю частые боли в районе кишечника, урчание, отрыжка, слабость по утрам, какое-то беспокойное состояние. Была у врача. После сдачи сдачи анализов врач сказал, что у меня СРК с метеоризмом и выписал ферменты, спазмолитики и успокаивающие. Но не сказал мне как питаться. Подскажите какие продуты можно есть, а какие нет при СРК с метеоризмом?

Здравствуйте! При синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом  питание должно быть умеренным, дробным, до 6-7 раз в сутки. Готовьте протертые, легкие блюда, салаты без майонеза и выпивайте не менее 2л в день.  Нужно исключить из рациона бобовые, виноград, капусту, молоко, яблоки, грибы, свежий хлеб, алкоголь, копчености, сладости, выпечку, полуфабрикаты - они больше всего раздражают ваш чувствительный кишечник. Старайтесь избегать стрессов. Занимайтесь физзарядкой. Ешьте медленно и внимательно наблюдайте за реакцией кишечника на продукты Ведите дневник, записывайте туда всю пищу, которые едите в течении дня и как отреагировал кишечник.

 
Задать вопрос
 

    Читайте также:

    Жировые отложения
    Жировые отложения представляют собой избыточное развитие жировой ткани в разных частях тела. По данным статистики около 45% женщин и 33% мужского населения страдают такой проблемой, как наличие лишнего веса.... читать целиком »
    Острый панкреатит
    Острый панкреатит – (греч. Pankreas – поджелудочная железа) сильный асептический воспалительный процесс протекающий в поджелудочной железе. ... читать целиком »
    Недержание кала
    Недержание кала - серьезная патология, при которой наблюдается потеря контроля над процессом опорожнения кишечника. Может быть вызвана разными травмами и сбоями в организме.... читать целиком »
    Опухоли печени
    Злокачественные либо доброкачественные новообразования, которые исходят из желчных потоков принято называть опухолями печени. ... читать целиком »
    Вздутие живота
    ... читать целиком »
    Абсцесс поджелудочной железы
    Воспаление тканей поджелудочной железы с их последующим нагноением, сопровождающееся образованием полости, заполненной некротизированными массами с гноем.... читать целиком »