Вопрос - ответ
Задать вопрос

Авитаминоз на лице симптомы фото

Скажите пожалуйста, появились не так давно пигментные пятна на лице и шелушения. Подозреваю, что это авитаминоз. Как узнать, каких витаминов не хватает?

Авитаминоз проявляется многими симптомами, среди которых и пигментные пятна. Если наблюдается тусклость и дряблость кожи, шелушение, появляются сосудистые сетки и красные пятна, можно смело судить о наличии данного заболевания. Эти симптомы указывают на недостаток витаминов С и А, которых больше всего содержится в цитрусовых, черной смородине, шпинате, яблоках, квашенной капусте, а также моркови, абрикосах, свекле, рыбьем жире и печени. Пигментация и мелкая сыпь на коже свидетельствует о недостатке в организме марганца. Его основные источники — печень, мясо, рыба, молоко, шпинат, зелень, чай, орехи. Синяки от малейших ударов служат симптомом недостатка витамина Р, содержащемся в зеленом чае, цитрусовых, щавеле, винограде, вишне. Сухость кожи в сочетании с секущимися волосами и ломкими ногтями говорят о дефиците кальция. Для восстановления его баланса необходимо употреблять в пищу больше творога и молочных продуктов, рыбы и орехов.

 

Задать вопрос
 

Интересное:

Читайте также:

Разрыв кишечника
Заболевание, которое сопровождается нарушением целостности пищевого канала, называется разрывом (перфорацией) пищевода. Данная патология может быть следствием… читать целиком »
Холестероз желчного пузыря
Что это такое? Холестерозом называют болезнь желчного пузыря. Она имеет невоспалительный характер и происходит в результате  неправильного жирового обмена.… читать целиком »
Рак внепеченочных желчных путей (РВЖП)
Рак внепеченочных желчных путей (РВЖП) – это опухоль, которая появляется в желчных протоках, но не в самой печени, а за ее пределами. Такой вид рака встречается… читать целиком »
Рак тонкого кишечника
Рак тонкого кишечника - заболевание злокачественного характера, при котором в стенке кишечника происходит малигнизирующая трансформация клеток, которые… читать целиком »
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Грыжу пищевого отверстия диафрагмы еще называют диафрагмальной. Она представляет собой выпячивание части пищевода за диафрагму. В норме смешенные вверх… читать целиком »
Острый гастрит
Чаще всего острый гастрит начинается из-за некачественной пищи. Боль в животе, рвота, нарушения стула, слабость – типичные проявления этого заболевания. Основные методы лечения – диета, восстановление водно-электролитного баланса, гастропротекторы. читать целиком »