Вопрос - ответ
Задать вопрос

Авитаминоз на лице симптомы фото

Скажите пожалуйста, появились не так давно пигментные пятна на лице и шелушения. Подозреваю, что это авитаминоз. Как узнать, каких витаминов не хватает?

Авитаминоз проявляется многими симптомами, среди которых и пигментные пятна. Если наблюдается тусклость и дряблость кожи, шелушение, появляются сосудистые сетки и красные пятна, можно смело судить о наличии данного заболевания. Эти симптомы указывают на недостаток витаминов С и А, которых больше всего содержится в цитрусовых, черной смородине, шпинате, яблоках, квашенной капусте, а также моркови, абрикосах, свекле, рыбьем жире и печени. Пигментация и мелкая сыпь на коже свидетельствует о недостатке в организме марганца. Его основные источники — печень, мясо, рыба, молоко, шпинат, зелень, чай, орехи. Синяки от малейших ударов служат симптомом недостатка витамина Р, содержащемся в зеленом чае, цитрусовых, щавеле, винограде, вишне. Сухость кожи в сочетании с секущимися волосами и ломкими ногтями говорят о дефиците кальция. Для восстановления его баланса необходимо употреблять в пищу больше творога и молочных продуктов, рыбы и орехов.

 

Задать вопрос
 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Колики
Колики нельзя рассматривать как отдельное заболевание. Они практически всегда являются симптомами заболеваний желудочно-кишечного тракта. Симптомы Внезапные… читать целиком »
Разрыв кишечника
Заболевание, которое сопровождается нарушением целостности пищевого канала, называется разрывом (перфорацией) пищевода. Данная патология может быть следствием… читать целиком »
Портальная гипертензия
Источник заболевания Портальная гипертензия – это патологическое состояние, которое выражается в слишком высоком давлении в воротной вене. Оно не может… читать целиком »
Пупочная грыжа
Почему возникает пупочная грыжа и что с ней делать? Различные методы лечения для взрослых и детей. читать целиком »
Грыжа живота
От грыжи живота страдает каждый пятый человек на земле. Что это такое, почему появляется и как лечить? читать целиком »
Неврогенный (дискинетический) запор
Неврогенный запор вызывается нарушением механизмов регуляции моторики кишечника на уровне нервной системы. Одной из его разновидностей является дискинетический… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.