Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Можно ли пить кефир при изжоге?
Добрый день!Ваш вопрос понятен. Изжога это симптом, который возникает при повышении кислотности желудочного сока и его забросе…
Можно ли кефир при ГЭРБ?
При рефлюксной болезни кефир конечно можно. Но также важно помнить, что требуется еще и препарат из группы ребагита, восстанавливающий слизистую воспаленного…
Целиакия кишечника понос
Здравствуйте! Важно понимать, что вышеуказанное заболевание подразумевает под собой аутоиммунный недуг, организм воспринимает здоровые клетки за чужеродные…
Кишечная непроходимость толстой кишки
На 100% болезнь можно диагностировать только после сдачи анализов, рентгена кишечника или УЗИ. Симптомы действительно указывают на возможность заболевания,…
Может ли быть изжога от меда?
Здравствуйте, ваша изжога может быть как от меда, так и от уксуса, а скорее всего и от того, и от другого. Связано это с тем, что у вас скорее всего повышенная…
Мария
Урсодезоксихолевая кислота, которая является основой урсосана, является естественной природной часть желчи нашего организма. И в желчи здорового человека…
Полезные масла при гастрите
Полезных масел для гастрита НЕ бывает. Проблема запоров связана не с маслами, а с дефицитом клетчатки в рационе питания.
Фосфалюгель при рефлюкс эзофагите
При рефлюкс эзофагите, лечащий врач выписывает либо фосфалюгель (как в вашем случае), либо прокинетики, которые обычно дают более эффективный результат.…
Диета при долихосигме у взрослых
Здравствуйте, Анна! Вам необходимо обсудить с врачом вопросы лечебного питания и физической активности. Нельзя допускать запоров, поскольку они могут спровоцировать…
Боли в ногах при циррозе печени
Добрый день.
Если рассмотреть цирроз печени как причину болей, то да, возможно. Только болят не ноги, а мышцы и суставы.
Одна из основных функций печени…
Постоянно мучает изжога в чем причина?
В современном мире человек часто сталкивается с изжогой и неприятными ощущениями связанные с ней. Самой распространенной причиной ее появление является…
Почему бывает изжога после еды?
Данные симптомы могут быть связаны с различными заболеваниями жкт. Например: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью,…
Вино при колите
Добрый день! Врач не зря запретил вам употреблять спиртные напитки, поскольку при колите они строго противопоказаны. На данный момент стенки вашего кишечника…
