Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Какие сладости можно при холецистите
Добрый вечер! Данный недуг весьма коварный и соблюдение при нем диеты, здорового образа жизни, постоянная физическая активность являются непосредственно…
Травы при гемангиоме печени
Здравствуйте! Заболевание, диагностированное у Вас, является доброкачественным и при незначительных размерах не доставляет серьезных проблем. Безусловно,…
Можно ли голодать при гастрите
Голодание однозначно ухудшает воспалительные процессы, особенно связанные с ЖКТ. При гастрите голод должен быть исключен. Намного важнее не просто соблюдать…
Грыжи живота реферат по хирургии
Добрый день. Поскольку все грыжи являются своеобразными выпячиваниями органов, которые очень сложно вернуть в прежнее положение, поэтому консервативное…
Кола от изжоги
Здравствуйте, да изжога может быть проявлением обострения гастрита. Вашему мужу обязательно следует пройти полное обследование. Что же касается колы, то…
Кожный зуд при циррозе печени
Добрый день!Цирроз печени - это необратимые изменения в данном органе вследствие замещения паренхиматозной ткани на соединительную.
Заболевание характеризуется…
Изжога через 2 часа после еды
Добрый день, Кирилл, спасибо, что обратились за помощью. Надеемся, что вы помните о профилактических процедурах, которые необходимо обязательно проводить…
Может ли грыжа живота пройти сама?
Вы не точно прояснили ситуацию в отношении грыжи. Грыжи самого живота не бывает. Но судя по тому, что это установил хирург, речь идет о грыже белой линии…
Жуткая отрыжка
Приветствую Вас и благодарю за поставленный вопрос. Первым делом хочу сказать Вам, что отрыжка, а тем более постоянная жуткая отрыжка может свидетельствовать…
Лечение язвы желудка лазером
Да, в последнее время лазерное лечение язвы желудка становится более доступным и популярным. Метод считается очень эффективным. При такой терапии наблюдается…
Где болит при гастродуодените?
Боли при данном заболевании могут быть чрезвычайно разнообразными, их характер зависит от того, где именно в ЖКТ локализовано поражение, от размера очага…
Эзофагит лечится долго
Залог успешного лечения гастроэзофагита - это в первую очередь диета.Соблюдение правильного режима питания облегчит Вашем состояние и увеличит эффективность…
