Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Почему изжога от каши?
Добрый день. Сразу хочу отметить, что это явление нечастое. Все мы знаем, что во время обострения пищеварительных заболеваний, любой врач посоветует употреблять…
Можно ли сыр при гастродуодените
Здравствуйте, Ольга! Имейте в виду, что любые кисломолочные продукты нельзя есть в стадии обострения заболевания, это может только навредить. Также, если…
От чего бывает внутренний геморрой
Добрый день! Геморрой-это расширение вен, находящихся под слизистой оболочкой прямой кишки. Симптомами внутреннего геморроя является боль, усиливающаяся…
Боли в ногах при циррозе печени
Добрый день.
Если рассмотреть цирроз печени как причину болей, то да, возможно. Только болят не ноги, а мышцы и суставы.
Одна из основных функций печени…
Какие соки можно при циррозе печени
Здравствуйте! Прежде всего, необходимо уточнить данную информацию у вашего лечащего врача, ведь ориентироваться нужно на характер медицинской картины и…
Почему появился зуд в заднем проходе
Ответ специалиста: зуд в заднем проходе - жалоба многих пациентов на приеме у врача - колопроктолога. Причин этому может быть целое множество, например…
Виды анальных трещин
Трещина появляется при нарушении целостности слизистой оболочки анального канала. Если вовремя не начать лечение, она перерастает в язву. Острая анальная…
Алкогольная болезнь печени рекомендации
Здравствуйте! К лечению данного заболевания вашему родственнику нужно подойти со всей ответственностью иначе это чревато последствиями. Первым и непременным…
Алёна
Мы не даем конкретных рекомендаций по клиникам. При истощении нужно узнать причину, из-за которой оно возникло и устранить ее. Это может быть от легкой…
Почему бывает изжога после еды?
Данные симптомы могут быть связаны с различными заболеваниями жкт. Например: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, гастрит с повышенной кислотностью,…
Фундук при циррозе печени
Фундук, как и почти все орехи, хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, когда человек здоров. При заболеваниях печени назначается питание по специальному…
Целиакия кишечника понос
Здравствуйте! Важно понимать, что вышеуказанное заболевание подразумевает под собой аутоиммунный недуг, организм воспринимает здоровые клетки за чужеродные…
