Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Куда метастазирует рак желудка?
Да, действительно. Если главным очагом поражения является желудок, то зараженные клетки могут поразить и яичники. Происходит метастазирование - это распространение…
Корица при холецистите
Холецистит имеет разную природу возникновения – инфекционную или по причине застоя желчи. Нужно также обозначить, что заболевание, о котором идёт речь,…
Что такое дуоденостаз?
В такой ситуации правильно было бы спросить это у того врача, который вам это сказал. Ведь только он знает, что он реально имел ввиду. Ни то, ни другое…
Прополис при хроническом гастрите
Чисто теоретически у прополиса (пчелиного клея) масса полезных свойств. Он помогает заживлять раны, имеет антисептическое и регенерационное действие, что…
Температура отрыжка вздутие
Причина вашего недуга кроется вероятнее всего в метеоризме. Метеоризм – распространенное расстройство, которым страдает каждый четвертый человек на земле.…
Как жить с гемангиомой?
Сохраняйте спокойствие, это, все таки, доброкачественное, безвредное новообразование. Неудивительно, что гемангиома проявила себя во время того, как ваша…
Изжога после алкоголя, как избавиться?
Судя по фактам, изложенным Вами, случай здесь очень серьёзный. Бесспорно, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сильную изжогу. В аптеках имеется…
Яблоки при циррозе печени
Наиболее активными очищающими свойствами для печени обладают яблоки. Есть их желательно в термически необработанном виде. Для правильного функционирования…
Какая кислотность желудка при изжоге?
Здравствуйте! Ваши чаяния вполне понятны. Попробую доходчиво объяснить суть вопроса. Собственный организм необходимо контролировать и желательно правильно…
Можно ли сок при циррозе печени
Каких-либо существенных ограничений по приему сока не существует. Наиболее положительными свойствами при лечении цирроза печени наделен овощной сок. Витаминами…
Какую рыбу можно при холецистите?
В современном мире рыба практически Не несет никаких рисков. Риски несут врачи и самозванцы, которые лечат описторхоз, когда его в реальности нет у человека.…
Изжога от колы
Добрый день! Ваш вопрос понятен.Начнем с того,что выясним что же такое изжога и при каких условиях в организме она возникает.Изжога это заброс кислого…
Эзофагит лечится долго
Залог успешного лечения гастроэзофагита - это в первую очередь диета.Соблюдение правильного режима питания облегчит Вашем состояние и увеличит эффективность…
