Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Минералка при изжоге
Минеральная вода может быть причиной изжоги в трех случаях. В первом случае человек выпивает более 3 литров минеральной воды в день, в этом случае вода…
Можно ли алкоголь при жировом гепатозе
Здравствуйте. При жировом гепатозе печени алкогольные напитки строго противопоказаны, вне зависимости от того, являются ли они причиной возникновения болезни…
Татьяна
Очевидно, что для лечения атрофии используется ребагит, но такая продолжительнотсь прием кажется просто ничтожной. Обычно речь идет о 4-8 месяцах в случае…
Боль в животе, вздутие, кал
Из всех вышеперечисленных симптомов, я могу сказать что у вас такое заболевание как дискинезия кишечника. данное заболевание возникает из за нарушения…
Грыжи живота реферат по хирургии
Добрый день. Поскольку все грыжи являются своеобразными выпячиваниями органов, которые очень сложно вернуть в прежнее положение, поэтому консервативное…
Жировой гепатоз печени стадии
Гепатоз является обобщённым наименованием некоторых болезней клеток печени. Чаще всего, такое заболевание сопряжено с нарушением процесса обмена веществ…
Лечение кисты печени медикаментозно
На практике медикаментозное лечение кисты печени не назначают. Действия врача будут зависеть от объема и типа новообразования. Размер кисты до 3 см не…
Психосоматика энкопреза у детей
Основных причин возникновения расстройства несколько. Это может быть и следствием недоразвитости коры мозга (встречается не часто), и результат неправильного…
Сильная тошнота отрыжка
Тошнота и отрыжка, достаточно частые симптомы и возникают они, как правило, спонтанно.
Самая распространенная причина это переедание. От большого количества…
Полезные масла при гастрите
Полезных масел для гастрита НЕ бывает. Проблема запоров связана не с маслами, а с дефицитом клетчатки в рационе питания.
Изжога и боль в грудной клетке
Здравствуйте, спасибо за вопрос.Изжога может быть симптомом заболевания, но встречается и у здоровых людей. Это может быть вызвано быстрой сменой положения…
