Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
НЯК и болезнь крона отличия
Описанные вами патологии, действительно представляют существенную опасность организму человека. Поэтому незамедлительно необходимо пройти обследование,…
Ессентуки при токсикозе
Елена, ваш организм, вынашивая ребенка, отдает все свои лучшие ресурсы ему, а это очень важные биологические вещества. Такие как Mg, K, Ca, Fe, Na и другие.…
Хронический панкреатит проявление
Здравствуйте! Панкреатит это воспаление поджелудочной железы(бывает острым и хроническим).Проявление хронического панкреатита выражается в появлении болей…
Парапроктит сколько заживает рана
Когда диагностируется данное заболевание, то обязательно проводится хирургическое вмешательство, которое может быть, как в вашем случае плановым, так порой…
Фундук при циррозе печени
Фундук, как и почти все орехи, хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, когда человек здоров. При заболеваниях печени назначается питание по специальному…
Тыквенные семечки помогут от полипов?
Полипы, образующиеся на стенках кишечника - явление не редкое. Но это не значит, что можно отказаться от лечения. Попытки решить проблему народными средствами…
Почему появился зуд в заднем проходе
Ответ специалиста: зуд в заднем проходе - жалоба многих пациентов на приеме у врача - колопроктолога. Причин этому может быть целое множество, например…
Вздутие в левой половине живота
Здравствуйте, с подобными проблемами вам просто необходимо как можно скорее записаться на очную консультацию к профессиональному врачу-гастроэнтерологу,…
Ромашка от вздутия живота
Можно пробовать изобретать велосипед заново и самому, но все уже придумано. В таких случая НЕ надо придумывать способ избавления от вздутия, надо идти…
Диета при парапроктите что можно
Диета при парапроктите играет важную роль, ведь может поспособствовать скорейшему восстановлению организма. Определенной диеты не существует, но есть некоторые…
Мария
Урсодезоксихолевая кислота, которая является основой урсосана, является естественной природной часть желчи нашего организма. И в желчи здорового человека…
Желчный пузырь при циррозе печени
Здравствуйте!Сразу хочу заметить, что такой орган как печень обладает весьма большими компенсаторными возможности. Другими словами, клетки печени имеют…
