Физические упражнения при грыже белой линии живота
Доктор! Мне хирург посоветовал делать зарядку. У меня родилась доченька, такая крупная – 4 кг 800 грамм! Ей 6 месяцев. Я ее кормлю грудью. Очень сильно растянулся живот и посредине, выше пупка – как дырочка внутри, примерно 2 х 3 см. Последнее время замечаю во время кашля - она, как бы заполняется и появляется маленькое выпячивание. Хирург сказал, что у меня – разошлись немножко срединные мышцы живота (в самой зачаточной форме), есть подозрение, что может сформироваться грыжа. Он порекомендовал ежедневно делать специальные упражнения. Вы мне их назначите?
Конечно! Вы вовремя обратились – вполне сможете обойтись без операции!
Важно!
Делать упражнения надо регулярно, ежедневно, чтоб получить хороший результат. Во время выполнения упражнений не должно быть никакого дискомфорта и болевых ощущений. Не делать резких движений, все выполнять не спеша, плавно. Дыхание должно быть неглубоким, поверхностным. Через 3 месяца – обязательно показаться врачу.
- каждое из упражнений выполнять по 1-й минуте и по окончании расслабляться.
- «Велосипед». И. п. Лежать на полу, на спине. Руки – сложить под голову. Двигать ногами, как будто крутишь педали на велосипеде.
- «Ножницы». И. п. То же. Ноги прямые, приподнять. Разводить ноги в стороны, затем перекрещивать их – имитация ножниц в работе.
- И. п. Лежа на боку. Руки – вдоль тела. Нижняя нога согнута, а верхняя – прямая, ее отводим назад. 5 раз. Перевернуться на другой бок. Повторить.
Желаю Вам удачи!
Обращаем ваше внимание! Самодиагностика и самолечение может вам навредить.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Изжога после пива
Любой алкоголь, в сколь малых бы количествах вы его не употребляли, негативно влияет на весь организм, а на желудочно-кишечный тракт в первую очередь.…
Панкреатин при изжоге
Изжога – симптом, который проявляется из-за нестабильной работы желудка и раздражающего действия желудочного сока не стенки пищевода. Существует достаточно…
Картошка при язве желудка
Картофель при язве желудка иногда используется ценителями народной медицины. К сожалению, она имеет мало общего с настоящей медициной и редко позволяет…
Ужасное вздутие живота
Чрезмерное образование газов, длительность и сильный дискомфорт – это все может быть предвестником вторичного заболевания. Однако чаще всего, пациенты,…
Желчный пузырь при циррозе печени
Здравствуйте!Сразу хочу заметить, что такой орган как печень обладает весьма большими компенсаторными возможности. Другими словами, клетки печени имеют…
Дивертикулит толстой кишки симптомы
В 70% случаев дивертикулит толстой кишки диагностируют случайно, когда пациент проходит медицинский осмотр. Даже при подозрениях на это заболевание, врач…
От каких продуктов бывает изжога
Правильно мыслите! Определённые кушанья, действительно, способны нарушить работу желудка, провоцируя возникновение переизбытка кислотных сред, вызывающих…
Колит прямой кишки
Здравствуйте. Острый колит представляет собой воспалительный процесс тканей слизистой оболочки толстого кишечника. Это один из самых распространенных…
Операция бассини при бедренных грыжах
Операция Бассини при бедренных грыжах — это менее травматичный способ удалить новообразование, чем паховый метод. Преимуществом способа Бассини считается…
Дуоденит печени
Добрый день! Хотелось бы начать с того, что в медицинской литературе нет такого понятия, как «дуоденит печени», так как, исходя из названия, здесь указаны…
Гастрит передается по наследству?
Наследственная предрасположенность существует, но в реальной жизни встречается крайне-крайне редко, что почти нереально. Намного чаще имеют место случаи…
Какая кислотность при ГЭРБ?
При ГЭРБ может быть любая кислотность, и это абсолютно не важно, потому что важен заброс содержимого из желудка в пищевод. А там любая кислотность будет…
Как жить с гемангиомой?
Сохраняйте спокойствие, это, все таки, доброкачественное, безвредное новообразование. Неудивительно, что гемангиома проявила себя во время того, как ваша…
Можно ли кисломолочное при гастрите?
При гастрите можно молочные и кисломолочные продукты. Они не влияют на желудок и гастрит. Но если после таких продуктов самочувствие становится хуже, значит…
