Ваша проблемма очень распространенная и многие люди обращаются с подобными диагнозами.
Так как зима время ,когда не часто выйдешь на улицу и неподвижный образ жизни дает о себе знать. У ВАС нарушенный стул из-за неравномерного употребления пищи , малой подвижности,малого потребления воды ,которую нужно употреблять не менее 1.5 литра в день (не все сразу).
Вы страдаете кишечной непроходимостью ,которая обусловлена неравномерным выводом кала из организма ,что есть причиной образования затверделых каловых масс и газовых мешков ,что мешают своевременному опорожнению.
Все что нужно это пройти консультацию у диетолога и гастроэнтеролога , определиться с меню и позаботиться о раздельном питании, ну и конечно же надо делать специальные упражнения по укреплению кишечника ,а то он у ВАС скорее всего вялый.
