Какие продукты едят при изжоге

Здравствуйте! Для того, чтобы избавиться от изжоги, необходимо нейтрализовать соляную кислоту. Поэтому и рекомендовано включить в свой рацион продукты с щелочными свойствами. В этот список включаем: сметану, сливки, омлеты, отварные овощи, яйца всмятку, нежирные сорта мяса, масло как растительное, так и сливочное. Именно эти продукты, которые вы будете регулярно использовать в своём ежедневном рационе, помогут вам справиться с изжогой. По поводу молока, которое имеет действительно щелочную среду, точатся дискуссии. Временное облегчение действительно наступает, но впоследствии изжога возвращается, потому что в желудке молоко сворачивается, активизируя белок, который способствует более активной выработке соляной кислоты.
Рекомендую вам исключить полностью из питания острые и кислые блюда, консервацию, шоколад, чёрный хлеб, кофе и алкоголь.