Вопрос - ответ
Задать вопрос

Принципы диеты при абдоминальном ожирении

Добрый день. У меня необычный вопрос, может, я даже не туда обращаюсь. Дело в том, что сама я не очень полная, а вот живот... Не знаю, что с ним делать. Может, есть какая-нибудь диета, чтобы избавиться от жира только на животе?

Здравствуйте. Вы обратились по верному адресу. Ваш случай попадает под описание абдоминального ожирения, которое признано хроническим системным заболеванием. Оно существенно увеличивает риск заболеваний ССС, развития диабета. То есть, проблему необходимо решать.

Прежде всего, обратитесь в лечебное учреждение. Необходимо исключить возможность гормонального сбоя. Одной из причин может быть также прием некоторых групп лекарственных препаратов.

Детально разрабатывать диету лучше совместно со специалистом, который учтет индивидуальные нюансы. Общие же принципы таковы: прием пищи небольшими порциями, но не менее 4 раз в день; исключить так называемые "перекусы"; ограничить употребление жиров, соли, сахара; ввести в свой рацион сложные углеводы. Увеличьте употребление воды и овощей.

 

Задать вопрос
 

Интересное:

Читайте также:

Дивертикулит
Дивертикулит – патология ЖКТ, имеющая воспалительную природу. Характеризуется образованием дивертикулов (выпячиванием стенки ободочной кишки). Согласно… читать целиком »
Первичный билиарный цирроз печени
Первичный билиарный цирроз печени это болезнь аутоиммунная, которое медленно прогрессирует. Эта болезнь поражает протоки желчи и приводит к появлению цирроза.… читать целиком »
Прободная язва
Что такое прободная язва желудка, как она проявляется, причины возникновения и методы лечения читать целиком »
Пищевое отравление
Пищевое отравление – совокупность симптомов, обычно означающих расстройство пищеварения в результате употребления в пищу просроченных или токсичных продуктов,… читать целиком »
Демпинг-синдром
Что такое Демпинг-синдром? Это осложнение после проведенных хирургических вмешательств на органах пищеварения. Он представляет собой неправильную работу… читать целиком »
Гастроптоз
Гастроптоз или опущение человеческих органов Гастроптоз - заболевание, при котором внутренние органы (желудок, почки, кишечник, печень и так далее) могут… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.