Вопрос - ответ
Задать вопрос

Принципы диеты при абдоминальном ожирении

Добрый день. У меня необычный вопрос, может, я даже не туда обращаюсь. Дело в том, что сама я не очень полная, а вот живот... Не знаю, что с ним делать. Может, есть какая-нибудь диета, чтобы избавиться от жира только на животе?

Здравствуйте. Вы обратились по верному адресу. Ваш случай попадает под описание абдоминального ожирения, которое признано хроническим системным заболеванием. Оно существенно увеличивает риск заболеваний ССС, развития диабета. То есть, проблему необходимо решать.

Прежде всего, обратитесь в лечебное учреждение. Необходимо исключить возможность гормонального сбоя. Одной из причин может быть также прием некоторых групп лекарственных препаратов.

Детально разрабатывать диету лучше совместно со специалистом, который учтет индивидуальные нюансы. Общие же принципы таковы: прием пищи небольшими порциями, но не менее 4 раз в день; исключить так называемые "перекусы"; ограничить употребление жиров, соли, сахара; ввести в свой рацион сложные углеводы. Увеличьте употребление воды и овощей.

 

Задать вопрос
 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Непроходимость пищевода
Непроходимость пищевода – состояние, при котором, частично или полностью затруднено прохождение пищи в желудок из-за сужения просвета пищевода. Данная… читать целиком »
Фасциолез
Что такое фасциолез. Фасциолез (fascioliasis) – инвазионное заболевание, которое вызывается паразитами, червями-сосальщиками Fasciolagigantica и Fasciolahepatica,… читать целиком »
Токсикоз
Токсикоз – это болезненное состояние, вызванное отравлением веществами, проникшими в тело из внешней среды или выработанными органами самого организма.… читать целиком »
Гастродуоденит
Что такое гастродуоденит, причины его возникновения, диагностика и методы терапии. читать целиком »
Водянка желчного пузыря
Водянка желчного пузыря - это заболевание желчного пузыря, которое вызвано ни бактериями и даже не вирусами, а механическим барьером. В результате образования… читать целиком »
Бедренная грыжа
Бедренная грыжа является ничем иным, как выходом органов через бедренный канал. Выпячивание происходит через свободную область, которая соединяет область… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.