Что есть, когда у вас диарея?

Бананы, рис, яблочное пюре и тосты не будут раздражать желудок и помогут укрепить стул. Фото: Unsplash/Eiliv-Sonas Aceron

Диета BRAT – это питание, которое рекомендуют людям с рвотой, диареей или гастроэнтеритом. Аббревиатура происходит от слов «бананы», «рис», «яблоки» и «тосты» –  собственно говоря, продуктов, составляющих основу диеты. Соблюдать её долго не стоит: врачи предупреждают, что такое питание не обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными веществами. Но для реабилитации после поноса или рвоты пользоваться ею можно.

Продукты диеты BRAT оказывают «связывающий» эффект: они укрепляют стул за счёт низкого содержания клетчатки и высокого – крахмала.

Пока рвота или диарея находятся в активной фазе, следует пить много жидкости, поскольку организм стремительно теряет влагу и высок риск обезвоживания. Рекомендована вода с добавлением электролитов, прозрачный куриный или говяжий бульон (без жира) и слабый чай. Есть нужно начинать, когда состояние немного стабилизируется. Начать лучше с бананов и риса – желудку во время восстановления нужны мягкие продукты. После одного-двух дней диеты BRAT вы можете начать добавлять другие продукты, к примеру, нежирную курицу и яйца.

Ешьте только, когда вы голодны. Медленно и тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Если вы не чувствуете потребности в еде, значит, вашему организму она сейчас не нужна.

Как не бросить лечение ЖКТ на полпути?
Причина, по которой пациенты чаще всего прекращают пить лекарство, банальна до смешного: закончилась упаковка, а за новой идти уже не хочется, потому что полегчало. Рассказываем, как не сбиться с пути и довести лечение до логического конца. читать целиком »

Продукты, которых следует избегать при диарее

В период восстановления после поноса следует избегать ряда продуктов питания. Они могут усугубить или продлить диарею:

  • молоко и молочные продукты (включая протеиновые напитки на основе молока);
  • жареная, жирная пища;
  • переработанные продукты, особенно с добавками (колбаса, сосиски);
  • острая пища;
  • свинина и телятина;
  • консервы;
  • сырые овощи;
  • ревень;
  • лук;
  • кукуруза;
  • все цитрусовые;
  • другие фрукты (ананасы, вишня, ягоды, инжир, смородина и виноград);
  • алкоголь;
  • кофе, газированные напитки;
  • искусственные подсластители, в том числе сорбитол.

ХРОНИЧЕСКИЙ ПОНОС: ОТКУДА БЕРЁТСЯ И КАК ОСТАНОВИТЬ
Эта статья не про тот понос, который прихватил вас однажды по дороге на работу после порции испорченного салата. Диарея при пищевом отравлении… читать целиком »

Лечение диареи

Если понос носит кратковременный характер и не вызван инфекцией, достаточно соблюдать диету, пить большое количество жидкости и принимать противодиарейные препараты – и расстройство быстро пройдёт.

В случае если диарея – это следствие паразитарной или бактериальной инфекцией, требуются антибиотики (и в дополнение к ним пробиотики, чтобы помочь кишечнику восстановить микрофлору).

При тяжёлой диарее необходима госпитализация для внутривенного введения жидкостей.

Почему после еды болит живот? 7 возможных причин
– Зачем я столько съел (-а)? – думаешь после плотного обеда, когда начинает болеть живот. Переедание действительно может быть одной из причин… читать целиком »

Когда экстренно обратиться к врачу

Без помощи врача не обойтись, если:

  • диарея длится дольше двух дней и улучшений нет;
  • у вас сильное обезвоживание;
  • стул стал чёрным или кровянистым;
  • вы чувствуете сильную боль в животе;
  • температура тела повысилась до 39-40 градусов.

Эти рекомендации касаются эпизодических приступов диареи. Но понос может стать постоянным симптомом, и тогда это явный признак заболевания желудочно-кишечного тракта. К примеру, синдрома раздражённого кишечника или панкреатита. Самостоятельное лечение такой диареи чревато серьёзными последствиями для здоровья. Чтобы установить первопричину затяжного поноса, следует обратиться за помощью к врачу-гастроэнтерологу и пройти обследование.

Источники:

 

Интересное:

Читайте также:

Энкопрез
Одним из неприятных и сложных заболеваний у детей является энкопрез. Основная проблема которого - это непроизвольная дефекация (недержание кала). Как правило,… читать целиком »
Пупочная грыжа
Краткое описание заболевания Пупочная грыжа является достаточно распространенным заболеванием. Итак, что же такое грыжа? Под этим термином подразумевается… читать целиком »
Гепатит D
Что такое Гепатит D? Гепатит D представляет собой острое или хроническое воспалительное заболевание, вызванное поражением клеток печени дельта-вирусом.… читать целиком »
Инородное тело пищевода
Гастроэнтерологам часто приходится иметь дело с пациентами, проглотившими инородные, зачастую острые и травмоопасные, предметы. Узкий пищевод не способен… читать целиком »
Острая кишечная непроходимость
Острой кишечной непроходимостью называется состояние кишечника, при котором он не выполняет должным образом функции по проталкиванию пищи по направлению… читать целиком »
Инфаркт кишечника
Серьезные нарушения кровообращения в кровеносных сосудах кишечника могут привести к развитию сложной и трудно поддающейся терапии патологии – инфаркту… читать целиком »