Диета при угревой сыпи. Какие продукты точно нельзя

Вечером – ломтик багета со сливочным маслом/шоколадка/булочка, утром – лицо в прыщах. С вами такое случалось? Если да, читайте дальше.

Лечение прыщей, они же акне, они же комендоны – это совокупность мер. Если у человека проблемная кожа, первое, что нужно проверить, – желудочно-кишечный тракт. Редко, когда прыщи выскакивают на ровном месте. Хотя и такое возможно. Если дело только в реакции организма на продукты, то достаточно скорректировать рацион – и кожа снова засияет свежестью и чистотой. Другая ситуация: когда качественного ухода и лекарств недостаточно, чтобы вывести акне. Организму нужно дополнительная помощь в виде диеты.

Итак, основные продуктовые опасности для кожи:

Быстрые углеводы

Они же – продукты с высоким гликемическим индексом.

Дело в том, что углеводный и жировой обмен тесно взаимосвязаны. Если вы налегаете на сладости, у вас меняется состав кожного сала. Оно становится плотным и тугим – прям как настоящее свиное. Такое сало не «даёт прохода» сальным железам. Забивает наглухо, отсюда и прыщи.

А ещё быстрые углеводы поднимают уровень глюкозы в крови. Глюкоза по цепочке увеличивает количество инсулина, а тот – тестостерона. Последний повышает чувствительность кожи и - барабанная дробь – вызывает угревую сыпь.

Цельное молоко

Коровье и козье молоко изначально нужно для вскармливания новорождённых животных – телят и ягнят. Т.е. это продукт, который ускоряет рост. Поэтому в составе молока много углеводов и различных гормональных примесей. В их числе – бычий инсулин и инсулиноподобный фактор. Дальше всё идёт по схеме быстрых углеводов (см. выше). Вдобавок молоко меняет качественный состав кожного сала.

Жареные жиры животного происхождения

Эти продукты содержат предельные жирные кислоты – тугоплавкие, обладающие свойством комедогенности. Да-да, не только косметика может быть комедогенной. Некоторые вещества при употреблении в пищу способны вызывать прыщи даже на чистой здоровой коже, потому что они меняют состав кожного сала. Так что если на ужин вы практикуете жареную картошечку, то готовьтесь к новому отражению в зеркале с утра.

 

Интересное:

Читайте также:

Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки является хроническим заболеванием, при течении которого, на стенках двенадцатиперстной кишки образуется дефект,… читать целиком »
Лекарственный гепатит
Лекарственные средства могут быть причиной сильного отравления и интоксикации. Причём вред от препаратов может быть значительно больше, чем от самых «тяжелых»… читать целиком »
Болезнь Уиппла
БолезньУиппла-это заболевание, поражающее кишечник. Характерная особенность заболевания – большее количество симптомов недомогания со стороны практически… читать целиком »
Гастрит с пониженной кислотностью
Гастрит с пониженной кислотностью возникает, когда из-за хронического воспаления гибнут клетки, вырабатывающие кислоту. Среди симптомов на первое место выходят тяжесть в эпигастральной области и вздутие живота. Основа патогенетический терапии заболевания – гастропротекторы с ребамипидом. читать целиком »
Брюшная жаба
При возникновении болевых ощущений брюшной полости чаще всего принимаются стандартные спазмолитики, которые способны улучшить состояние, но не устранить… читать целиком »
Дискинезия желчевыводящих путей
Дискинезия желчевыводящих путей - состояние, при котором нарушается естественная работа желчного пузыря и желчевыводящих путей. При развитии данного заболевания… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.