Диета при угревой сыпи. Какие продукты точно нельзя

Просмотров: 12919
Время на чтение: 2 мин.


Вечером – ломтик багета со сливочным маслом/шоколадка/булочка, утром – лицо в прыщах. С вами такое случалось? Если да, читайте дальше.

Лечение прыщей, они же акне, они же комендоны – это совокупность мер. Если у человека проблемная кожа, первое, что нужно проверить, – желудочно-кишечный тракт. Редко, когда прыщи выскакивают на ровном месте. Хотя и такое возможно. Если дело только в реакции организма на продукты, то достаточно скорректировать рацион – и кожа снова засияет свежестью и чистотой. Другая ситуация: когда качественного ухода и лекарств недостаточно, чтобы вывести акне. Организму нужно дополнительная помощь в виде диеты.

Итак, основные продуктовые опасности для кожи:

Быстрые углеводы

Они же – продукты с высоким гликемическим индексом.

Дело в том, что углеводный и жировой обмен тесно взаимосвязаны. Если вы налегаете на сладости, у вас меняется состав кожного сала. Оно становится плотным и тугим – прям как настоящее свиное. Такое сало не «даёт прохода» сальным железам. Забивает наглухо, отсюда и прыщи.

А ещё быстрые углеводы поднимают уровень глюкозы в крови. Глюкоза по цепочке увеличивает количество инсулина, а тот – тестостерона. Последний повышает чувствительность кожи и - барабанная дробь – вызывает угревую сыпь.

Цельное молоко

Коровье и козье молоко изначально нужно для вскармливания новорождённых животных – телят и ягнят. Т.е. это продукт, который ускоряет рост. Поэтому в составе молока много углеводов и различных гормональных примесей. В их числе – бычий инсулин и инсулиноподобный фактор. Дальше всё идёт по схеме быстрых углеводов (см. выше). Вдобавок молоко меняет качественный состав кожного сала.

Жареные жиры животного происхождения

Эти продукты содержат предельные жирные кислоты – тугоплавкие, обладающие свойством комедогенности. Да-да, не только косметика может быть комедогенной. Некоторые вещества при употреблении в пищу способны вызывать прыщи даже на чистой здоровой коже, потому что они меняют состав кожного сала. Так что если на ужин вы практикуете жареную картошечку, то готовьтесь к новому отражению в зеркале с утра.

 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Дисбактериоз кишечника
Дисбактериоз – это дисбаланс между здоровыми и патогенными кишечными бактериями. Причины, симптомы, диагностика и лечение. читать целиком »
Гепатит B
Гепатит B – вирусное заболевание, которое передается от одного человека другому. В патологический процесс вовлекаются многие органы и системы организма,… читать целиком »
Прободная язва
Что такое прободная язва желудка, как она проявляется, причины возникновения и методы лечения читать целиком »
Холецистит хронический: симптомы и лечение
Хронический холецистит - воспалительный процесс, локализующийся в районе желчного пузыря, который вызван инфекционным агентом. Недуг может протекать в… читать целиком »
Ацидоз
Ацидоз -это состояние, которое характеризуется наличием повышенного уровня кислотности и снижением количества PH сред организма. Причиной является накопление… читать целиком »
Механическая желтуха
Особенности развития Пожелтение кожного покрова всегда служит сигналом опасности. Если человек или окружающие его люди замечают данный симптом, в этом… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.