Диета при угревой сыпи. Какие продукты точно нельзя

Вечером – ломтик багета со сливочным маслом/шоколадка/булочка, утром – лицо в прыщах. С вами такое случалось? Если да, читайте дальше.

Лечение прыщей, они же акне, они же комендоны – это совокупность мер. Если у человека проблемная кожа, первое, что нужно проверить, – желудочно-кишечный тракт. Редко, когда прыщи выскакивают на ровном месте. Хотя и такое возможно. Если дело только в реакции организма на продукты, то достаточно скорректировать рацион – и кожа снова засияет свежестью и чистотой. Другая ситуация: когда качественного ухода и лекарств недостаточно, чтобы вывести акне. Организму нужно дополнительная помощь в виде диеты.

Итак, основные продуктовые опасности для кожи:

Быстрые углеводы

Они же – продукты с высоким гликемическим индексом.

Дело в том, что углеводный и жировой обмен тесно взаимосвязаны. Если вы налегаете на сладости, у вас меняется состав кожного сала. Оно становится плотным и тугим – прям как настоящее свиное. Такое сало не «даёт прохода» сальным железам. Забивает наглухо, отсюда и прыщи.

А ещё быстрые углеводы поднимают уровень глюкозы в крови. Глюкоза по цепочке увеличивает количество инсулина, а тот – тестостерона. Последний повышает чувствительность кожи и - барабанная дробь – вызывает угревую сыпь.

Цельное молоко

Коровье и козье молоко изначально нужно для вскармливания новорождённых животных – телят и ягнят. Т.е. это продукт, который ускоряет рост. Поэтому в составе молока много углеводов и различных гормональных примесей. В их числе – бычий инсулин и инсулиноподобный фактор. Дальше всё идёт по схеме быстрых углеводов (см. выше). Вдобавок молоко меняет качественный состав кожного сала.

Жареные жиры животного происхождения

Эти продукты содержат предельные жирные кислоты – тугоплавкие, обладающие свойством комедогенности. Да-да, не только косметика может быть комедогенной. Некоторые вещества при употреблении в пищу способны вызывать прыщи даже на чистой здоровой коже, потому что они меняют состав кожного сала. Так что если на ужин вы практикуете жареную картошечку, то готовьтесь к новому отражению в зеркале с утра.

 

    Интересное:

    Читайте также:

    Урсосан – защитник печени
    Это современный гепатопротектор, главным компонентом которого является урсодезоксихолевая кислота (УДХК).... читать целиком »
    Синдром Золлингера-Эллисона
    Синдром Золлигера – Эллисона характеризуется, какаденома островков поджелудочной железы - ульцерогенная редчайшая болезнь, которая поражает поджелудочную железу или участок двенадцатиперстной кишки.... читать целиком »
    Колит ишемический
    ... читать целиком »
    Аномалии желчевыводящих путей
    ... читать целиком »
    Инородное тело в желудке
    Под инородным телом в желудке предполагают посторонний предмет, попавший в полость во время заглатывания, операции или при ранении. Обычно такое явление наблюдается у маленьких детей, в особенности в первые три года жизни. ... читать целиком »
    Гастрит
    Лечение гастрита | Признаки заболевания гастрита желудка - первые симптомы, лечение и правильное питание... читать целиком »