Диета DASH снижает риск колоректального рака на 19 %, выяснили учёные из Медицинского университета Шахида Бехешти в Тегеране. Иранские специалисты проанализировали 14 когортных исследований, посвящённых связи между соблюдением диеты DASH и риском развития рака кишечника. Как показала эта работа, защитный эффект более ярко выражен у мужчин.
Диета DASH (аббревиатура от Dietary Approaches to Stop Hypertension, в переводе с английского — диетологические подходы для лечения гипертонии) основана на ограничении соли и увеличении количества продуктов, богатых калием, кальцием, магнием и клетчаткой. Поэтому DASH — это прежде всего овощи, фрукты, цельнозерновые, орехи, бобовые, рыба, птица и молочные продукты.
Несколько предыдущих исследований продемонстрировали связь между соблюдением диеты DASH и снижением риска колоректального рака, однако их результаты были противоречивыми. Поэтому иранские учёные, подчёркивая необходимость всестороннего анализа, провели собственный систематический обзор, куда вошли 14 научных работ.
Он показал, что соблюдение диеты DASH снижает общий риск колоректального рака на 19 %, при этом эффект от диеты лучше у мужчин, чем у женщин. Согласно исследованию, вероятность развития рака прямой кишки уменьшается на 25 %, а рака толстой кишки — на 17 %. Кроме того, диета демонстрирует защитные свойства против колоректальной аденомы.
— Диета DASH может быть ценным компонентом индивидуального плана питания для многих людей из групп высокого риска, — пишут авторы работы. Однако при этом они не рекомендуют её преподносить как универсальную, подходящую всем без исключения.
У меня постоянно проблемы с кишечником. В чём причина?
Постоянные проблемы с дефекацией (диарею, запор или их чередование) врачи-гастроэнтерологи связывают с состоянием под названием синдром раздраженного кишечника (СРК). В этой статье рассказываем, опасен ли СРК, нужно ли его лечить и как научиться контролировать свой кишечник.
читать целиком »Для составления индивидуального рациона учёные советуют привлекать дипломированных диетологов и медицинских работников. Только в этом случае от диеты DASH будет эффект, считают специалисты.
Колоректальный рак — это общее название для группы злокачественных новообразований, развивающихся из эпителия кишечной стенки. Таким образом, колоректальный рак объединяет опухоли ободочной, сигмовидной и прямой кишки.
По распространённости это заболевание занимает третье место среди различных видов рака и второе — по смертности. У мужчин колоректальный рак встречается чаще, чем у женщин. Риск заболевания существенно увеличивается с возрастом. Клинические проявления опухоли зависят от её локализации.
Довольно часто на начальных стадиях она не даёт о себе знать и обнаруживается случайно при обследовании. Первыми проявлениями колоректального рака становятся запор, диарея, изменения характера стула, боль и чувство дискомфорта в животе. Если эти симптомы сохраняются на протяжении нескольких недель или месяцев, следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу и выяснить причину.
