Прочитала что чеснок помогает организму бороться с различными вирусами и укрепляет иммунитет. Начала есть по 2-3 зубчика в день (на ночь) - в профилактических целях, так как сейчас сезон простуд. Я работаю с людьми, часто езжу в общественном транспорте, поэтому переживаю очень за свое здоровье. Боюсь подцепить грипп и прочие неприятности! Через 4 дня заметила, что появилась изжога после употребления чеснока. Заболеваний жкт у меня никогда не было. Питаюсь правильно и полноценно. Фастфуд категорически не приемлю. Неужели у человека со здоровым желудком чеснок может вызвать изжогу? Как часто и в каких количествах его можно есть, чтоб не было подобных проблем в будущем?
Употребление чеснока в сыром виде стимулирует процесс выделения желудочного сока. Также вырабатывается большое количество соляной кислоты и желчи, что приводит к раздражению пищевода и в конечном итоге - появлению изжоги. Рекомендую Вам исключить чеснок из ежедневного рациона. Без вреда для организма можно употреблять его раз в несколько дней.
