Вопрос - ответ
Задать вопрос

как питаться при изжоге

Марина Карповец: Здравствуйте. Обращаюсь к вам по поводу изжоги, возникающей практически после каждого приема пищи. Пью лекарства, предназначенные для устранения этих ужасных ощущений - не помогает. Может быть дело в самой пище? Может, мне стоит заменить какие-либо продукты на более подходящие во избежания проявления изжоги? Спасибо заранее.

 Здравствуйте, Марина. Калорийность, переедание и быстрые перекусы "чем попало" - вот то, что и способствует проявлению изжоги. Самое главное и самое первое, что Вам нужно сделать - уменьшить порции и принимать пищу около семи раз в день, соблюдая равные интервалы между ними. Пищу следует всегда пережевывать тщательно. Также, рекомендуется выпивать как можно больше чистой воды в сутки, но избегайте сладких газированных напитков. 

К сожалению, составить Вам рацион я не имею права, так как учитывая то, что каждый организм индивидуален, какой-либо продукт, вызывающий изжогу, к примеру, у Вашего знакомого, на Вас влиять отрицательно не будет. Это должен делать только Ваш лечащий врач, предварительно осмотрев и опросив Вас. Но если Вы будете придерживаться хотя бы основных правил правильного и здорового питания, сократив количество приема жареной и жирной пищи, острых специй и обилия сладостей, то первые результаты порадуют Вас в скором времени! 

Всего доброго!

Задать вопрос
 

Интересное:

Читайте также:

Болезни системы пищеварения
Заболевания органов пищеварения настолько распространены, что с их проявлениями хоть раз в жизни встречается каждый человек. Среди болезней пищеварительного… читать целиком »
Хронический колит
Как лечить хронический колит? Колит – это воспаление внутренней оболочки толстого кишечника, возникающие из-за ряда возможных патогенных факторов внутреннего… читать целиком »
Острый аппендицит
Острый аппендицит представляет собой воспаление аппендикса( отростка слепой кишки), который располагается в нижней части живота справа. Эта патология может… читать целиком »
Кожно-жировой фартук
Кожно-жировой фартук – достаточно частое явление, характерное как для женщин, так и для мужчин. Возникает вследствие нарушения обменных процессов и излишней… читать целиком »
НПВП–индуцированная гастропатия: механизм развития, факторы риска, лечение
Вы тянитесь за таблеткой аспирина при высокой температуре? Бежите в аптеку за ибупрофеном при сильной головной боли? А при болях в спине принимаете диклофенак?… читать целиком »
Доброкачественные опухоли пищевода
Серьезным и довольно редким заболеванием являются доброкачественные опухоли пищевода. Очень важно ознакомиться с симптомами болезни, чтобы выявить ее малейшие… читать целиком »