Работаю грузчиком и боюсь наработать паховую грыжу, как защитить себя от этого?
Паховая грыжа часто встречается, особенно у представителей мужского пола. У мальчиков это аномалии развития брюшной полости, у взрослых мужчин - последствие тяжелого физического труда. Если Вы хотите защитить себя, основным правилом будет уменьшить, а лучше - исключить, нагрузки, которые повышают внутрибрюшное давление. В первую очередь нужно регулярно укреплять мышцы передней брюшной стенки. Мужчинам с излишним весом нужно снижать массу тела, а обладателям астенического строения противопоказана работа, связанная с чрезмерными нагрузками. Если, все же, Вы вынуждены поднимать тяжести каждый день, проводите профилактику запоров, так как это увеличивает риск возникновения грыжи, после работы носите специальный бандаж, регулярно проходите осмотры у хирурга и при первых симптомах обращайтесь к специалисту. Такими симптомами могут быть: выпячивание в паху шаровидной формы, боль в данном участке, частое мочеиспускание, которое является двухмоментным.
Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:
Или оставьте его анонимно:
Добавить комментарий