Вопрос - ответ
Задать вопрос

стол при метеоризме

Мне 56 лет, двадцать из которых меня периодически беспокоит не комфортное состояние в желудке. Проявляется это икотой, изжогой, особенно если плотно поем на ночь. В последние месяцы сюда добавилось и вздутие живота. О газах вообще молчу - они мои постоянные спутники. Из-за своей работы (я дальнобойщик), питаюсь нерегулярно, в сухомятку и очень часто на ночь. Очень бы хотелось получить рекомендации о том, какие продукты мне можно, какие лучше не есть. Ну и, может быть, какие-то препараты попринимать.

Здравствуйте.

В Вашем случае всему виной нерегулярное питание и сидячий образ жизни. Если такие симптомы со стороны ЖКТ происходят довольно часто и продолжительное время, конечно, лучше обратиться к врачу. Он назначит анализы, даст направление на обследование и уже по общим результатам будет назначать лечение.

Скорее всего, Вам будут прописаны энтеропротекторы и специальная диета. Существуют общие правила, следование которым поможет облегчить состояние при метеоризме.

Главным условием является исключение из рациона бобовых, алкоголя, жирной и жареной пищи. Не следует есть сдобу, кондитерские крема. Редис, редька, шоколад и копчености также создают благоприятную среду для расстройства ЖКТ и метеоризма.

В свой рацион нужно включать овощи, богатые клетчаткой (картофель, морковь, кабачки), которые лучше употреблять в тушеном виде. Можно нежирную рыбу (не жареную), говядину и курицу, а также рассыпчатые каши.Изредка включайте в свою диету вымоченную соленую сельдь, какао. Пить лучше не газированные напитки, например компоты и отвар шиповника.

Приемы пищи разделите на 4-5 раз, питайтесь дробно и не переедайте. Перед сном прием пищи исключите.

И еще один совет: постарайтесь привнести в свой образ жизни больше активности. Ходите на прогулки, займитесь плаванием, хотя бы раз в неделю.

Задать вопрос
 

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Помните: самолечение может вам навредить. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору:

Рейтинг:
4.90
Соколова Светлана ВадимовнаГастроэнтерологСтаж 35 летПриём от 2550 руб.Телефон для записи: +7 (499) 116-78-59
Оставьте заявку для записи на приём:Записаться

Клиника:
Медцентр ОН КЛИНИК на Парке культуры



Авторизуйтесь, чтобы написать комментарий:

Или оставьте его анонимно:




    Читайте также:

    Диффузный семейный полипоз Диффузный семейный полипоз
    Диффузный семейный полипоз — это наследственное заболевание, характеризующееся большим количеством полипов на слизистой оболочке толстой кишки. Распространенность… читать целиком »
    Долихосигма Долихосигма
    Долихосигма − это патологическое состояние, удлинение сигмовидной кишки. Причины, симптомы, диета и медикаменты. читать целиком »
    Отрыжка Отрыжка
    Что такое отрыжка, причины ее возникновения, методы диагностики. Как избавиться от отрыжки? Какие продукты исключить? читать целиком »
    Гастрит хронический Гастрит хронический
    Хронический гастрит — длительное воспаление слизистой оболочки желудка. Отчего он возникает, как проявляется, методы диагностики и лечения хронического гастрита. читать целиком »
    Лактазная недостаточность Лактазная недостаточность
    Лактазная недостаточность — состояние, обусловленное недостатком фермента, расщепляющего лактозу. Причины, симптомы, диета для детей и взрослых. читать целиком »
    Непроходимость кишечника Непроходимость кишечника
    Что такое непроходимость кишечника, причины ее возникновения, методы диагностики и лечения. читать целиком »