Вопрос - ответ
Задать вопрос

стол при метеоризме

Мне 56 лет, двадцать из которых меня периодически беспокоит не комфортное состояние в желудке. Проявляется это икотой, изжогой, особенно если плотно поем на ночь. В последние месяцы сюда добавилось и вздутие живота. О газах вообще молчу - они мои постоянные спутники. Из-за своей работы (я дальнобойщик), питаюсь не регулярно, в сухомятку и очень часто на ночь. Очень бы хотелось получить рекомендации о том, какие продукты мне можно, какие лучше не есть. Ну и, может быть, какие-то препараты попринимать.

Здравствуйте.

В Вашем случае всему виной не регулярное питание и сидячий образ жизни. Если такие симптомы со стороны ЖКТ происходят довольно часто и продолжительное время, конечно, лучше обратиться к врачу. Он назначит анализы, даст направление на обследование и уже по общим результатам будет назначать лечение.

Скорее всего, Вам будут прописаны энтеропротекторы и специальная диета. Существуют общие правила, следование которым поможет облегчить состояние при метеоризме.

Главным условием является исключение из рациона бобовых, алкоголя, жирной и жареной пищи. Не следует есть сдобу, кондитерские крема. Редис, редька, шоколад и копчености также создают благоприятную среду для расстройства ЖКТ и метеоризма.

В свой рацион нужно включать овощи, богатые клетчаткой (картофель, морковь, кабачки), которые лучше употреблять в тушеном виде. Можно нежирную рыбу (не жареную), говядину и курицу, а также рассыпчатые каши.Изредка включайте в свою диету вымоченную соленую сельдь, какао. Пить лучше не газированные напитки, например компоты и отвар шиповника.

Приемы пищи разделите на 4-5 раз, питайтесь дробно и не переедайте. Перед сном прием пищи исключите.

И еще один совет: постарайтесь привнести в свой образ жизни больше активности. Ходите на прогулки, займитесь плаваньем, хотя бы раз в неделю.

Задать вопрос
 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Механический запор
Механический запор развивается в силу наличия препятствий на пути каловых масс в кишечнике в виде опухолей, полипов, сгустков лимфатических узлов, спаечного… читать целиком »
Паховая грыжа
Каждый год в мире делают двадцать миллионов грыжесечений. Причины болезни, методы диагностики и лечения читать целиком »
Мезотелиома брюшины
Краткое описание заболевания: Мезотелиома брюшины - очень опасное злокачественное заболевание, поражающее брюшную полость, а потом и весь организм в целом.… читать целиком »
Заворот кишок
Это разновидность непроходимости кишечника, которая возникает из-за поворота петли кишечной трубки вокруг своей оси, оси брыжейки или другой петли. При… читать целиком »
Холестероз желчного пузыря
Что это такое? Холестерозом называют болезнь желчного пузыря. Она имеет невоспалительный характер и происходит в результате  неправильного жирового обмена.… читать целиком »
Острый парапроктит
Что такое острый парапроктит, его симптомы и методы лечения читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.