Братья-близнецы сели на веганскую и мясную диеты и сравнили результаты

Просмотров: 768
Время на чтение: 2 мин.


Братья-близнецы сели на веганскую и мясную диеты и сравнили результаты
Веганская диета повысила устойчивость к некоторым хроническим заболеваниям – к примеру, снизился риск ожирения и диабета 2-го типа. Фото: Unsplash/Jannis Brandt

32-летние братья-близнецы из английского графства Девоншир решили провести эксперимент и выяснить, какое питание для человеческого организма лучше. Хьюго и Росс Тернер одновременно перешли на веганскую и мясную диеты. За их состоянием следили медики из Лондонского королевского колледжа, о результатах эксперимента сообщает The Insider.

Братья получали одинаковое количество калорий и занимались спортом 5-6 раз в неделю. Хьюго пришлось несколько сложнее, так как его питание претерпело значительные изменения. Животный белок пришлось заменить на тофу, ферментированные соевые бобы и джекфруты – продукты, к которым Хьюго не привык.

Перед экспериментом он весил около 84 килограммов при 13% жира; к концу — 82 килограмма при 12% жира. Хьюго отметил, что веганская диета сделала его более сконцентрированным, активным и в целом он стал чувствовать себя гораздо лучше. Но одно изменение ему категорически не понравилось: у молодого человека напрочь пропало сексуальное влечение.

Врачи установили, что веганская диета повысила устойчивость Хьюго к некоторым хроническим заболеваниям – к примеру, снизился риск ожирения и диабета 2-го типа.

Средиземноморская диета. Почему её называют самой полезной диетой в мире?
Рассказываем об основных принципах средиземноморской диеты и её преимуществах для здоровья. читать целиком »

Его брат Росс набрал на мясной диете 4,5 килограмма мышечной массы, но и процент жира у него поднялся с 13% до 15%. Существенных изменений в организме мужчины не произошло.

По окончании эксперимента братья Тернеры заявили, что планируют взять лучшее от обеих диет. Молодые люди часто ходят в походы и рассчитывают, что веганская диета поможет им повысить выносливость.

Напомним, ранее учёные из Университета Коннектикута (США) установили, что ежедневное употребление небольшого количества грецких орехов может защитить от воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК).

 
Комментарии для сайта Cackle

Интересное:

Читайте также:

Инородное тело в желудке
Если дети глотают несъедобные предметы случайно, то взрослые — сознательно. Что делать с инородным телом в желудке? читать целиком »
Колит ишемический
Ишемический колит - это заболевание желудочно-кишечного тракта. Проявляется оно в ишемии (нарушении кровообращения) в сосудах толстого кишечника, в следствие… читать целиком »
Авитаминоз
Авитаминоз Отсутствие витаминов или их групп в организме человека приводит к развитию авитаминоза. Все проявления патологии развиваются и накапливаются… читать целиком »
Гепатит B
Гепатит B – вирусное заболевание, которое передается от одного человека другому. В патологический процесс вовлекаются многие органы и системы организма,… читать целиком »
Папиллит
Зуд и дискомфорт после похода в туалет, ощущение инородного тела в заднем проходе – это может быть папиллит читать целиком »
Заворот кишок
Это разновидность непроходимости кишечника, которая возникает из-за поворота петли кишечной трубки вокруг своей оси, оси брыжейки или другой петли. При… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.