Красота внутри и снаружи: врачи нашли новую причину прыщей и экзем

Причиной прыщей и экзем может быть повышенная проницаемость кишечника. Фото: Shutterstock

Продукты, которые мы едим, так же важны для красоты, как продукты, которые мы наносим на кожу. Вся пища расщепляется на витамины, минералы и аминокислоты, которые организм использует для создания здоровой кожи, крепких мышц и костей. Если еда состоит в основном из рафинированного сахара, вредных жиров, консервантов и красителей, то не видать вам ни свеженького лица, ни красивого тела. Но это не единственное условие для привлекательной внешности.

Прыщи – от всплеска сахара в крови

Эта версия сейчас очень популярна у врачей-дерматологов. По их словам, любой продукт, вызывающий всплеск сахара в крови, теоретически может увеличить уровень воспаления и уровень инсулина, а это, в свою очередь, приводит к образованию избытка кожного сала и появлению прыщей. Среди самых проблемных для кожи продуктов диетологи называют коровье молоко, сахар, алкоголь, а также еду с глютеном.

Известно, что в коровьем молоке содержится гормон роста IGF-1 – он провоцирует воспаление, а воспаление является ключом к акне. Кроме того, из-за высокого содержания природного сахара коровье молоко вызывает всплеск инсулина, что ещё больше стимулирует IGF-1.

Существуют убедительные доказательства того, что диеты с высоким гликемическим индексом (ГИ) могут привести к кистозным угрям. Поэтому пациентам с серьёзными кожными проблемами рекомендуют сократить употребление углеводов, белого хлеба, пасты, молочных продуктов и сахара-рафинада и увеличить количество цельнозерновых злаков, фасоли и овощей в рационе.

Лечим «дырявый кишечник». 6 простых действий
Врачи-гастроэнтерологи во всём мире сейчас говорят о повышенной проницаемости кишечника как о революционном открытии. Исследования показывают, что это основная причина болей в животе, изжоги, вздутия и других симптомов, сопровождающих многих пациентов годами. читать целиком »

Или… из-за проницаемого кишечника?

У нас есть несколько статей, посвящённых повышенной проницаемости кишечника. Суть явления в том, что под влиянием различных обстоятельств – плохого питания, экологии, стресса, вредных привычек, отсутствия физической нагрузки – у человека нарушается состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. А так как кишечник всему голова (это из года в год подтверждают исследования), то и начинаются проблемы на разных концах организма.

Сквозь «дырявую» слизистую оболочку в кровоток проникают вещества, которые в норме не должны туда проникать, и вызывают воспаление. У части пациентов ограничивается диспепсическими симптомами – болью в животе, изжогой, отрыжкой, вздутием. Но есть и те, у кого патологический процесс заходит дальше. Исследования обнаруживают связь между «дырявым кишечником» и развитием рассеянного склероза, заболеваний печени, депрессии, артрита, экзем и акне.

Если вы питаетесь переработанными продуктами, в вашем рационе не хватает клетчатки и витаминов, вы подвержены сильному стрессу и воздействию токсинов из окружающей среды… в общем живёте не в экологически чистом месте, а в городе с массой вредных производств, то, считайте, вы в «клубе проницаемой кишки». Под воздействием этих факторов слизистая оболочка почти неизбежно ослабевает. Что это значит для вашей кожи? Воспалительный ответ, который в зависимости от типа кожи провоцирует прыщи или другие проблемы.

Диета при угревой сыпи. Какие продукты точно нельзя
Вечером – ломтик багета со сливочным маслом/шоколадка/булочка, утром – лицо в прыщах. С вами такое случалось? Если да, читайте дальше. Лечение… читать целиком »

Как узнать, есть ли у вас повышенная проницаемость?

Если вместе с дерматологом вы перепробовали все методы борьбы с акне, а воз и ныне там, попросите направление на один из двух анализов – зонулин в кале или тест «Маннитол/лактулоза». Оба исследования обнаруживают повышенную проницаемость слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Подробнее о них мы пишем здесь.

Обращаем ваше внимание, что классическое обследование желудочно-кишечного тракта – гастроскопия – в этом деле бессильно. Оно показывает только крупные повреждения слизистой оболочки, а микроскопические трещины остаются невидимы.

 

 

Интересное:

Читайте также:

Гепатит алкогольный
Всем известен тот факт, что пристрастие к алкоголю приводит к проблемам и многочисленным заболеваниям. Алкогольный гепатит — это болезнь печени, приобретенная… читать целиком »
Колики
Колики нельзя рассматривать как отдельное заболевание. Они практически всегда являются симптомами заболеваний желудочно-кишечного тракта. Симптомы Внезапные… читать целиком »
Холецистит острый
Что такое холецистит? Холецистит – это патологические состояние, характеризующее наличием воспалительного процесса в желчном пузыре. Чаще всего его вызывают… читать целиком »
Кожно-жировой фартук
Кожно-жировой фартук – достаточно частое явление, характерное как для женщин, так и для мужчин. Возникает вследствие нарушения обменных процессов и излишней… читать целиком »
Калькулезный холецистит
Калькулезный холецистит - это когда воспаление желчного пузыря сопровождается еще и образованием конкрементов (камнеобразованием), можно сказать, что это… читать целиком »
Первичный билиарный цирроз печени
Первичный билиарный цирроз печени это болезнь аутоиммунная, которое медленно прогрессирует. Эта болезнь поражает протоки желчи и приводит к появлению цирроза.… читать целиком »
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем работу сайта.