Постоянная работа в ночную смену может нарушать циркадные ритмы организма, влиять на работу кишечника и значительно повышать риск развития синдрома раздражённого кишечника (СРК). Это показало исследование, проведённое учёными из Университета Цзяотун в Китае. Их научная работа опубликована в журнале Frontiers in Public Health.
Синдром раздражённого кишечника (СРК) — это хроническое заболевание, которое сопровождается болью в животе, вздутием, а также нарушением стула (запоры или диарея). Расстройство может существенно ухудшать качество жизни и снижать работоспособность. Истинная причина СРК до сих пор не установлена.
Учёные склоняются к тому, что к расстройству приводит несколько факторов: нарушение моторики, нарушение связи между головным мозгом и кишечником, тяжелая инфекция, изменения кишечной микрофлоры и т. д. В последнее время учёные всё чаще связывают развитие синдрома раздраженного кишечника с другим синдромом — повышенной эпителиальной проницаемости (СПЭП).
В текущем исследовании эксперты решили выяснить, как СРК связан с циркадными ритмами. Известно, что у людей, работающих в ночную смену, часто появляться проблемы со здоровьем, включая метаболические расстройства, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Однако связь между работой по ночам и СРК до сих пор была мало изучена.
У меня постоянно проблемы с кишечником. В чём причина?
Постоянные проблемы с дефекацией (диарею, запор или их чередование) врачи-гастроэнтерологи связывают с состоянием под названием синдром раздраженного кишечника (СРК). В этой статье рассказываем, опасен ли СРК, нужно ли его лечить и как научиться контролировать свой кишечник.
читать целиком »Авторы проанализировали данные 266 605 участников Британского биобанка. В исследование включили людей, работающих в разном графике. Учёные учли их индекс массы тела, психическое состояние, режим сна, а также факторы, связанные с вредными привычками, такими как курение и употребление алкоголя.
Исследование, длившееся 9 лет показало: у людей, работающих по ночам, риск развития СРК значительно выше, чем у тех, кто трудится днём или вообще не имеет сменного графика. Особенно этот риск выражен у людей с индексом массы тела выше 25, что соответствует избыточному весу или ожирению. У постоянных работников ночных смен коэффициент риска развития СРК составил 1,36, что указывает на статистически значимое повышение вероятности заболевания.
Учёные объясняют это нарушением циркадного ритма, который напрямую влияет на пищеварительные процессы. Так, изменение режима сна и бодрствования меняет микрофлору кишечника, снижает моторику желудочно-кишечного тракта и усиливает воспалительные процессы в организме. Кроме того, работа по ночам снижает выработку мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна и помогает защищать кишечник от воспаления.
Ранее врач-гастроэнтеролог-гепатолог рассказала, чем отличаются СРК и ВЗК (воспалительные заболевания кишечника), которые проявляются схожими жалобами — болью в животе, нарушениями стула и вздутием. Синдром раздражённого кишечника — состояние, при котором нет видимых воспалительных изменений в слизистой. Причины СРК связывают с повышенной чувствительностью кишечника к стрессу и раздражителям. СРК не опасен для жизни, но значительно снижает её качество.
