Частота опорожнения кишечника связана с долгосрочным состоянием здоровья, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Cell Reports Medicine. Более ранние работы уже показали, что периодичность походов в туалет влияет на функцию микробиома. В частности, если стул долго задерживается в кишечнике, бактерии переключаются с переработки клетчатки на белки. В результате образуются токсины, которые могут попасть в кровоток. В этом исследовании учёные задались целью выяснить, может ли частота дефекации стать фактором риска хронических заболеваний.
В ходе работы эксперты проанализировали медицинские данные более 1400 взрослых людей, а затем разделили участников на группы в зависимости от частоты дефекации. В первую вошли люди, страдающие запорами, во вторую — те, кто ходил в туалет реже нормы, в третью — участники с нормальной частотой дефекации и в четвертую — люди с диареей.
Затем исследователи начали искать связь между частотой испражнения и следующими факторами: демография, наследственность, состав кишечного микробиома, метаболиты крови и биохимия плазмы.
Анализ показал, что возраст, пол и индекс массы тела в значительной степени связаны с регулярностью стула. Например, чаще других в туалет ходили люди молодого возраста, женщины и участники с нормальным весом.
У меня постоянно проблемы с кишечником. В чём причина?
Постоянные проблемы с дефекацией (диарею, запор или их чередование) врачи-гастроэнтерологи связывают с состоянием под названием синдром раздраженного кишечника (СРК). В этой статье рассказываем, опасен ли СРК, нужно ли его лечить и как научиться контролировать свой кишечник.
читать целиком »Кроме того, на частоту опорожнения кишечника большое влияние оказывал микробиом. Участники с высоким уровнем бактерий, способных ферментировать клетчатку, ходили в туалет 1-2 раза в день. Люди, предпочитающие белковую пищу и игнорирующие продукты с клетчаткой, оказались склонны к запорам.
Аналогичным образом несколько метаболитов крови и химия плазмы показали значительную связь с частотой дефекации. В частности, побочные продукты усвоения белка, такие как как п-крезолсульфат и индоксилсульфат, вызывающие повреждение почек, были обнаружены в крови людей, страдающих запором. Как отмечают исследователи, это указывает на потенциальную связь между здоровьем кишечника и риском хронических заболеваний.
— Мы показываем, что запор связан с уровнем в крови токсинов микробного происхождения, которые, как известно, вызывают повреждение органов ещё до постановки диагноза какого-либо заболевания, — объяснил ведущий автор исследования, доктор Шон Гиббонс.
Также в исследовании изучалась связь между частотой опорожнения кишечника и нейродегенеративными расстройствами. Анализ показал, что люди с симптомами депрессии и тревожностью чаще других сообщали о запорах.
